카페인 과다섭취 몸의 증상: 속쓰림, 역류성 식도염, 두통, 근육 경련, 피로
카페인 과다섭취 몸의 증상: 속쓰림, 역류성 식도염, 두통, 근육 경련, 피로저는 오랫동안 커피를 즐겨 마시며 하루를 시작했습니다. 커피가 주는 각성 효과 덕분에 아침을 활기차게 열 수 있었지만, 어느 순간부터 몸이 이상 신호를 보내기 시작했습니다. 그때 깨달았습니다. "이건 단순히 커피를 즐기는 게 아니라, 내 몸에 무리가 가고 있는 건 아닐까?"라는 생각이 들었습니다. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 카페인 과다섭취로 인해 겪었던 증상들과 해결 방법을 나눠보려고 합니다. 혹시 저와 같은 증상을 겪고 계신다면, 이 글이 도움이 되었으면 합니다. 1. 아침 공복에 모닝커피, 속쓰림의 시작저는 항상 아침 공복에 모닝커피를 마시는 습관이 있었습니다. 하지만 어느 날부터 커피를 마신 후 속이 쓰리기 시작했습니다..
조현병 치료와 관리: 정신건강, 조현병 환자, 조현병 약물, 조현병 재발 방지
조현병 치료와 관리: 정신건강, 조현병 환자, 조현병 약물, 조현병 재발 방지조현병이라는 질병은 많은 사람들에게 생소하지만, 그 영향력은 깊고 넓습니다. 전 세계적으로 약 1%의 사람들이 이 병을 앓고 있다고 하며, 우리나라에서는 약 30만 명 이상의 환자가 있을 것으로 추정됩니다. 조현병은 주로 10대 후반에서 30대 초반에 발병하는데, 이 시기는 인생에서 중요한 전환점을 맞는 시기이기도 하죠. 처음 발병할 때는 급성기의 치료를 통해 호전될 수 있지만, 이후에도 지속적인 치료와 관리가 필요합니다. 이 병은 단순히 약을 먹는 것으로 끝나는 것이 아니라 마음과 삶의 균형을 다시 찾아가는 긴 여정이기도 합니다. 조현병은 우리의 지각과 사고체계에 깊은 영향을 미치는 병입니다. 우리가 평소에 일상적으로 보고,..
조현병(정신분열증)에 대한 편견: 망상, 환각, 정신증, 편견, 완치, 재발
조현병(정신분열증)에 대한 편견: 망상, 환각, 정신증, 편견, 완치, 재발 조현병 환자들이 모두 폭력적이라는 인식이나, 심각한 증상을 보이는 환자들이 사회적으로 위험하다는 편견은 잘못된 정보로부터 기인합니다. 그러나 실제로 조현병은 적절한 치료와 관리를 받으면 충분히 일상생활을 할 수 있는 질환입니다. 오늘은 조현병의 전구 증상, 조기 발견의 중요성, 그리고 조현병에 대한 편견을 바로잡기 위한 정보를 나누고자 합니다. 조현병은? 대부분 본인이 병을 자각하지 못하는 경우가 많습니다. 간혹 자신이 조현병을 의심하여 스스로 병원을 찾는 경우도 있지만, 이는 매우 드문 일입니다. 그렇기에 가족이나 주변 지인의 역할이 매우 중요합니다. 조현병은 서서히 진행되며, 초기에 전구 증상이 나타납니다. 전구 증상이란 조..
