전체 글 (136) 썸네일형 리스트형 경계성 성격장애의 치료-1 경계성 격장애의 치료-1 치료 방법 1. 심리치료 2. 약물치료 직업심리검사: 성인용 심리검사 1. 직업심리검사: 성인용 심리검사 2. 대한민국 취업포털 워크넷(Work-net) 신청 방법 3. 직업심리검사 서비스 내용 가. 직업선호도 검사 S형: 직업 흥미를 측정할 수 있는 객관식 검사로, 검사결과 직업 흥미 유형을 알 수 있으며, 활동에 대한 관심, 유능감, 직업에 대한 선호, 선호분야, 일반성향의 다양한 특성을 측정하며, 이를 기초로 Holland의 6가지 흥미유형 분류에 근거하여 자신의 특성을 탐색하고 흥미유형에 적합한 직업을 알려줍니다. 나. 직업선호도 검사 L형: 직업선호도 검사 S형에 성격과 생활 특성에 추가된 검사로, 직업이나 직무를 선택할 때 참고자료로 활용할 수 있으며, 자기소개서 작성이나 면접 준비 시 기초자료로 참고할 수 있습니다. 다. 구직준비도검사: 스스로 취업.. 효과적인 하루 걷기 운동 시간과 거리 효과적인 하루 걷기 운동 시간과 거리걷기 운동은 간단하면서도 다양한 건강 혜택을 제공하는 신체 활동입니다. 특히 만성 질환 예방과 관리에 가장 효과적인 하루 걷기 운동 시간과 거리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 하루 걷기 운동 시간가. 최소 30분: 전문가들은 하루 최소 30분 정도의 걷기 운동은 심박수를 적절히 올리고, 혈액 순환을 개선하며, 신진대사를 촉진합니다.나. 최대 60분: 60분 이상의 걷기 운동은 체중 감량과 심혈관 건강에 더욱 유익합니다.다. 분할 운동: 시간을 나눠서 운동하는 것도 효과적입니다. 예를 들어, 10분씩 3번 걷거나 15분씩 2번 걷는 방식으로 하루 30분을 채울 수 있습니다. 2. 하루 걷기 운동 거리가. 5,000 걸음: 이는 약 4km 정도에 해당하며, 특히 .. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 46 다음
