손 저림 원인: 손목 터널 증후군, 팔꿈치 터널 중후군, 말초 신경증
가끔 손이 저리다는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 저도 어느 날부터인가 자꾸 손이 저려서 신경이 쓰이기 시작했습니다. 특히 밤에 손이 절여서 잠에서 깨거나, 일을 하다가도 손가락 끝이 찌릿찌릿한 느낌이 드는 일이 점점 빈번해졌습니다. 손 절임은 단순한 증상으로 생각하기 쉽지만, 반복적으로 발생한다면 그냥 넘기기보다는 그 원인을 정확히 알고 조치를 취하는 것이 중요합니다.
손 절임의 원인
1. 손 절임의 원인 중 하나로 많이 알려진 것은 손목 터널 증후군입니다.
손목 터널 증후군은 손목에 있는 인대가 두꺼워지거나 손목을 많이 사용하면서 신경이 눌리게 되는 현상입니다. 이로 인해 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 일부가 저리게 되죠. 처음에는 간헐적인 절임으로 시작할 수 있지만, 점점 증상이 악화되면 손에 힘이 빠지거나 심지어 손의 근육이 마르기까지 할 수 있습니다. 저도 손이 자주 저리던 시기가 있었는데, 특히 밤에 절임이 심해져 수면에 큰 방해가 됐습니다.
2. 또 다른 원인으로는 팔꿈치 터널 증후군을 들 수 있습니다.
팔꿈치 안쪽에서 신경이 눌려서 네 번째와 다섯 번째 손가락이 저리게 되는 것이 특징입니다. 팔을 구부리고 무거운 것을 자주 들거나, 스마트폰을 자주 사용하는 사람들에게서 흔히 나타납니다. 저는 무심코 누워서 스마트폰을 자주 사용했던 습관이 팔꿈치 터널 증후군을 유발한 원인이 아닐까 싶었습니다.
3. 그 외에도 말초신경병증은 손 절임을 일으키는 중요한 원인 중 하나입니다.
당뇨, 과도한 음주, 비타민 부족 등으로 인해 말초신경이 손상되면, 손끝부터 시작해 점차 위로 올라가면서 절임이 느껴집니다. 특히 이 증상은 양쪽 손에서 동시에 발생하는 경우가 많습니다. 저 역시 손 절임이 양손에서 동시에 느껴질 때가 많았는데, 그럴 때마다 혹시 말초신경병증이 아닌지 걱정이 되곤 했습니다.
결론
손 저림은 단순한 증상이 아닐 수 있습니다. 반복적으로 나타나거나 점점 심해진다면, 신경과에서 정밀한 검사를 받아보는 것이 필요합니다. 저도 처음에는 가볍게 넘겼지만, 증상이 지속되자 병원을 찾게 되었습니다. 신경전도 검사나 근전도 검사를 통해 손 저림의 원인을 명확히 진단받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다.
손 절임은 방치할 경우 심각한 신경 손상으로 이어질 수 있습니다. 저처럼 증상이 심해지기 전에 병원을 찾아 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 각자의 생활 습관에 따라 다르게 발생할 수 있는 손 저림의 원인을 정확히 파악하고, 그에 맞는 치료를 통해 일상생활을 더욱 편안하게 유지하실 수 있길 바랍니다.